남성 건강 스포츠 영양 어워드 2022

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단백질 파우더부터 에너지 젤까지, 그리고 그 사이의 모든 제품은 Men's Health Lab에서 판단한 바와 같이 운동에 활력을 불어넣는 최고의 스포츠 영양 제품입니다.

당신에게 모든 음식이 똑같다고 말하는 사람은 여전히 ​​​​똑같은 오래된 음식을 먹고 있는 것입니다. 스포츠 영양 산업은 피트니스와 지방 감량부터 근력과 체력에 이르기까지 모든 목표에 대한 선택의 폭이 넓어 그 어느 때보다 더 크고 광범위해졌습니다.

또한, 성능 향상 보충제는 더 이상 틈새 시장이 아니며 모든 사소한 식단 조정으로 한계 이득을 쫓는 사람들의 전유물이 아닙니다. 오늘날 단백질 바, 영양 파우더, 비타민 강화 음료는 운동선수의 키트 가방에서처럼 사무실 책상에서도 흔히 볼 수 있습니다. 국가로서 우리는 그 어느 때보다 식량에 더 많은 돈을 쓰고 있습니다. 런던 사람들은 더 나은 건강과 자랑할만한 PB를 추구하기 위해 연간 평균 £ 806를 지출하여 최고를 기록했습니다.

그러나 보충제 업계의 모든 선두주자가 말하듯이 모든 보충제가 동일하게 만들어지는 것은 아닙니다. 이것이 남성 건강 연구소가 등장하는 곳입니다. 우리는 100개 이상의 다양한 제품을 평가하고 맛, 질감, 성능 및 사용 편의성을 평가하는 데 도움을 준 200명의 피트니스 매니아로 구성된 패널을 구성했습니다. 각 자원봉사자는 4주에 걸쳐 자신이 원하는 시간에 맞춤화된 제품(편견을 없애기 위해 브랜드 이름을 숨김)을 선택하여 시험해 보았습니다. 결과는... 물론 진정한 승자는 바로 여러분입니다.

빠르게 소화되는 이 단백질인 OG는 유제품에서 추출되며 일반적으로 운동 후 근육 회복 및 회복에 필요한 아미노산을 제공하는 데 사용됩니다. 이 세 명의 뛰어난 사람들이 상품을 한 숟가락씩 배달했습니다.

점수: 9.0/10

Barry's UK 피트니스 스튜디오 팀이 제작한 이 단백질 파우더는 레이크 디스트릭트의 풀을 먹인 젖소에서 얻은 우유를 사용하여 만들어졌으며 취향에 따라 천연 스테비아 감미료와 코코아 또는 바닐라로 맛을 냈습니다(저희 테스터들은 매우 좋아했습니다) 전자). 각 125칼로리 제공량은 약 2g의 단백질을 제공하지만, 이 블렌드가 정말 칭찬받는 점은 크림 같은 일관성과 쉬운 혼합성이며, 다른 쉐이크에서 남기는 모래 잔여물이 전혀 없다는 것입니다.

30g당 : 125kcal, 단백질 20g, 탄수화물 4.5g, 지방 2.6g

점수: 7.8/10 가격대에 비해 인상적인 성능을 제공하는 테스터들은 특히 바닐라 블렌드를 좋아했습니다. 세 가지 유형의 유청(농축유청, 가수분해유청, 분리유청)을 사용하여 만든 이 유청은 최소한의 탄수화물과 지방으로 인해 108칼로리에 불과한 21.5g의 강력한 단백질을 제공하며 자연적으로 다른 분말보다 유당 함량이 낮습니다. 테스터들은 질감을 '밀크셰이크 같은 느낌'이라고 설명했습니다. 우리는 이것을 Stacked Donald의 쉐이크라고 부를 것입니다.

30g당 : 108kcal, 단백질 21.5g, 탄수화물 2.5g, 지방 1.2g

점수: 7.6/10

그 이름은 단지 보여주기 위한 것이 아닙니다. 이 단백질 브랜드는 특수부대 베테랑이자 TV 유명인사인 Ollie Ollerton의 후원을 받습니다. 그러나 보증을 받지 않았음에도 불구하고 우리의 블라인드 맛 테스터들은 그것을 버터 같고 강렬하게 크림 같다고 묘사하면서 그것을 높게 평가했습니다. 한 스쿱에 24g의 단백질이 함유되어 있을 뿐만 아니라 영양소 흡수를 개선하고 복부 팽만감을 최소화하는 데 도움이 되는 소화 효소가 혼합되어 있습니다. 주말용 1개. 30g당 : 117kcal, 단백질 23.7g, 탄수화물 1.8g, 지방 1.5g

비건 블렌드는 매크로 수가 적고 풀 맛이 나는 셰이크 시대부터 먼 길을 걸어왔습니다. 최고는 다른 유제품만큼 크림 같고 단백질 함량도 비슷합니다. 테스터의 우승자는 다음과 같습니다.

점수: 8.9/10

이동 중에 연료를 보충하는 데 이상적인 이 향 주머니는 스포츠 가방이나 코트 주머니에 넣을 수 있습니다. 1회 제공량당 25g의 콩 단백질(훈련 후 신체에 필요한 9가지 필수 아미노산이 모두 포함되어 있음)과 19g의 탄수화물, 마그네슘 및 칼륨과 같은 유용한 전해질 미네랄을 제공합니다. 테스터들은 이것이 식욕을 억제하여 오후 운동과 저녁 식사 사이에 강력한 임시 간격을 제공한다고 보고했습니다. 52g 제공량당: 182kcal, 25g 단백질, 18.6g 탄수화물, 0.5g 지방