대부분의 미국 성인과 어린이의 3분의 1이 건강보조식품을 사용하는 것으로 조사 결과 밝혀졌습니다

미국 질병통제예방센터(CDC)의 새로운 연구에 따르면 대부분의 미국 성인과 어린이의 3분의 1 이상이 건강보조식품을 사용하고 있으며 그 숫자는 꾸준히 유지되거나 증가하고 있습니다.

CDC 국립보건통계센터 연구원들은 2017년부터 2020년 3월까지 보충제 사용만을 조사했습니다. 전문가들은 특히 백신과 치료법이 출시되기 전인 코로나19 대유행 기간 동안 보충제 사용이 증가했기 때문에 현재 사용이 훨씬 더 높을 것이라고 말합니다. 설문 조사에 따르면 사람들은 가능한 모든 방법으로 면역력을 높이려고 노력했습니다.

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전 세계의 보충제 시장적어도 10년 동안 성장해 왔습니다.

시장 조사 및 컨설팅 회사인 Grand View Research에 따르면 미국에서만 2021년 시장 규모는 205억 달러로 추산됩니다.

새로운 연구에서는 미국 인구를 대상으로 한 전국 대표 조사인 국민 건강 및 영양 조사 조사(National Health and Nutrition Examination Survey)의 정보를 사용했습니다.

지난 달 보충제 사용에 대해 묻는 질문에 성인의 58.5%가 적어도 하나를 사용했다고 답했으며, 어린이와 청소년의 34.8%가 사용했다고 답했습니다. 이는 2017~18년 성인의 57.6%보다 증가한 수치이지만, 어린이의 비율은 거의 동일하게 유지되었습니다.

새로운 연구에서는 몇 가지 인구학적 일관성을 발견했습니다. 여성은 남성보다 건강보조식품을 더 많이 사용했으며, 교육 수준이나 돈이 많을수록 보충제를 사용할 가능성이 더 높았습니다.

아시아인 및 비히스패닉계 백인 성인은 히스패닉계 및 비히스패닉계 흑인 성인보다 보충제를 더 많이 사용했습니다. 보충제 사용도 나이가 들수록 증가했습니다.

종합비타민은 인기가 높았습니다. 거의 4분의 1의 어린이가 종합비타민을 복용했고, 설문 조사에 참여한 성인의 거의 3분의 1이 복용했습니다.

성인의 18% 이상이 다음으로 가장 인기 있는 보충제인 비타민 D를 섭취했습니다.

보충제 사용은 성인과 어린이에게 여전히 인기가 있지만, 실제로 건강에 많은 도움을 준다는 사실은 과학적으로 입증되지 않았습니다.

심장 건강을 위해 건강 보조 식품을 걱정하지 마세요, 연구 결과

2022년에는 미국 예방서비스 태스크포스(TF)가, 건강 관행에 관한 지침을 작성하는 독립적인 전문가 패널은 비타민 A, C 또는 E의 사용을 권장하거나 반대하기 위한 "증거가 불충분"하다는 사실을 발견했습니다. 엽산이 함유된 종합비타민; 또는 임신하지 않은 건강한 성인의 암 또는 심혈관 질환 예방을 위한 항산화제 조합.

대부분의 연구에 따르면 종합 비타민제는 실제로 사람들을 더 건강하게 만들지 않습니다. 태스크포스가 지침을 작성하기 위해 의존한 JAMA의 2022년 연구에서는 거의 700,000명이 참여한 84개 연구를 검토한 결과 종합비타민 사용이 암, 심장 및 폐 질환 또는 사망을 예방하는 데 거의 또는 전혀 이점이 없는 것으로 나타났습니다. 증거는 제한적이었지만 암 사례 수에 대해서는 작은 이점만 제공했습니다.

다른 보충제는 해로울 수 있습니다. USPSTF는 이 연구에서 사망, 심혈관 사망 및 폐암의 위험이 더 높을 수 있기 때문에 심혈관 질환이나 암을 예방하기 위해 신체가 비타민 A로 전환되는 베타카로틴 보충제의 사용을 권장하지 않을 만큼 충분한 증거가 있다고 말했습니다.

"천연 제품으로 홍보됩니다. 의사로부터 처방받는 제품과는 다른 제품으로 홍보되고, 모두 천연이므로 부작용이 없고 좋은 효과만 있을 수 있다는 개념입니다. 절대 해를 끼치지 마십시오. 그것을 이길 수는 없습니다."라고 필라델피아 아동 병원의 의사이자 "당신은 마법을 믿으십니까? 비타민, 보충제 및 천연의 모든 것: 커튼 뒤의 모습"의 저자인 Paul Offit 박사는 말했습니다. "

비타민 D는 코로나바이러스나 호흡기 감염으로부터 당신을 보호하지 못한다는 연구 결과가 나왔습니다.

Offit은 신체가 칼슘과 인을 흡수하는 데 도움이 되기 때문에 뼈 건강에 좋다고 생각되는 비타민 D를 추가로 섭취하면 일부 사람들에게 도움이 될 수 있다고 말했습니다.