VegNews 편집자들이 최고의 비건 웰니스 팁을 공유합니다

펙셀

byVegNews 편집자

2023년 5월 31일

당신에게 '웰니스'는 어떤 모습인가요? 일출 전 운동을 위해 일어날 수 있도록 수면 일정을 다시 정상화하고 계십니까? 스누즈 버튼을 누를 때 죄책감 대신 은혜를 베푸시겠습니까? 어쩌면 식사 준비일 수도 있고, 점심 식사와 함께 즉흥적으로 행동할 수도 있습니다. 아니면 위의 모든 내용일 수도 있습니다!

자신을 돌보는 것은 사람만큼이나 독특한 과정이며, 자신에게 좋은 것뿐만 아니라 기분을 좋게 만드는 것까지 딱 맞는 것을 찾는 것이 자기 관리를 지속 가능하게 만드는 열쇠입니다. 그러나 우리의 말만 받아들이지 마십시오. VegNews 직원이 우리 자신을 돌보는 방법은 다음과 같습니다.

사라 맥러플린

"혼자 생각에 잠길 수 있는 시간을 주고, 움직임은 불안, 스트레스 등 나를 짓누르는 모든 것을 몸 밖으로 내보내는 데 도움이 됩니다. 가장 큰 장점은 내 마음 속에서 일어나는 모든 일을 아름다운 곳에서 처리할 수 있다는 것입니다. 게다가, 소셜 미디어 관리자로서 강제로 플러그를 뽑을 수 있는 기회(서비스 없음)는 엄청난 생명의 은인입니다."

리치 보위

"나는 조미료의 왕입니다. 내 찬장과 냉장고 문에는 소스, 페이스트, 스프링클, 파우더 등 내 식사에 좀 더 풍미를 더해줄 수 있는 모든 것이 가득합니다. 그리고 자연스럽게 그것은 내가 가장 좋아하는 날씨에 상관없이 확장되었습니다. 취미는 쿠키 만들기 향긋한 올리브 오일, 장미수, 붉은 된장, 다 해봤지만 흑설탕, 땅콩, 바삭한 빵가루로 만든 루티드 페어의 흑임자 크런치 버터? 쿠키는 좀 싫을 것 같아요. 지금은 다른 방법으로."

게티

"저는 작업 공간에 퍼지는 사랑스러운 향기로 하루를 시작하는 것을 좋아합니다. 자스민, 튜버로즈, 레몬그라스 같은 향기는 나를 안정시키고 행복하게 하며 하루에 고요함과 평화로움을 선사합니다."

게티

"술을 끊는 것이 내 사회 생활에 가장 큰 도움이 된 것은 아닙니다. 하지만 술집에서 토닉 워터를 주문하면 친구들과 어울리고, 거품이 많고 상쾌한 음료를 마실 수 있을 것 같은 기분이 들지만, 여전히 내가 선택한 선택에 대해 기분이 좋습니다. 대박, 거품같은 승리!"

게티

"전형적인 웰니스 접근 방식이지만 놀라운 효과가 있습니다. 오전 6시에 알람이 울리면 가장 하기 싫은 일은 일어나서 체육관에 가는 것입니다. 하지만 어쨌든 하고 나면 몸과 마음이 감사하게 됩니다. . 게다가 옆에 있는 사람보다 더 무거운 물건을 들고 있을 때 '플랜트 바이브' 셔츠를 입으면 기분도 정말 좋아요."

아루카 산치르

"나는 네일 살롱에 가는 것을 쉬고 그 대신 내 손톱을 직접 손질하는 것을 좋아합니다. 손톱에 숨을 쉴 수 있는 기회를 줄 뿐만 아니라, 특히 내가 알고 있을 때 약간의 자기 관리 시간을 보내는 것은 실제로 치료 효과가 매우 좋습니다. 저는 Base Coat, ORLY 또는 Liberation Nails와 같은 놀라운 무독성 매니큐어 브랜드를 사용하고 있습니다."

게티

"샤워실이 고급스럽고 스파 같은 느낌을 주고, 나를 현재로 되돌려주고, 숨을 더 잘 쉴 수 있게 도와줍니다. 캘리포니아의 잦은 가뭄만 아니었다면, 하루를 이렇게 시작하고 마무리할 것입니다."

펙셀

"내가 어떤 하루를 보내고 있든, 동네 카페에 들어가면 나를 아는 사람들과 내가 절대 변하지 않는 주문(두유 라떼—클래식을 왜 망쳐놓는가? ?). 게다가, 마이크로폼의 첫 모금은 천국입니다."

베그뉴스 VIP가 되어보세요!

세부정보 확인

베그뉴스 VIP가 되어보세요!

세부정보 확인

속보, 레시피, 완전채식 특가를 놓치지 마세요

귀하의 우편함과 받은 편지함에는 모든 것이 비건입니다.