아마존 최고의 리뷰를 받은 5가지 단백질 파우더

우리는 귀하가 더 나은 식단과 영양 선택을 할 수 있도록 안전하고 성공적으로 안내할 수 있도록 자격을 갖춘 영양사 및 영양사 팀과 상담하여 식품, 건강 보조제 및 영양 제품에 대한 정보에 입각한 권장 사항을 제공했습니다. 우리는 먹는 것을 즐기면서 더 잘 먹는다는 우리의 철학을 고수하는 제품만을 추천하기 위해 노력합니다.

2023년이 새로 시작되었습니다. 어떤 사람들에게는 체육관에 가거나 아침 달리기를 더 많이 하겠다는 새해 결심을 의미할 수도 있습니다. 일일 운동량을 늘리거나 운동 루틴을 바꾸는 것과 관련된 개인적인 목표가 있다면 충분한 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 귀하의 결심을 한 단계 더 쉽게 달성할 수 있도록 최고의 Amazon 리뷰가 포함된 단백질 파우더 목록을 수집했습니다.

"근육 회복 및 재건을 시작하는 데 필요한 필수 아미노산을 신체에 공급하기 위해 운동 직후에 15~25g의 고품질 단백질을 섭취하는 것이 권장됩니다."에이미 굿슨, MS, RD, CSSD, LD, 스포츠 영양사, The Sports Nutrition Playbook의 저자이자 의료 전문가 위원회 회원입니다.

이 영양소의 수준을 높이기 위해 즐길 수 있는 단백질이 많은 음식이 많이 있지만, 섭취하는 음식을 통해 권장량을 충족하는 데 어려움을 겪고 있다면 단백질 파우더와 쉐이크가 좋은 선택입니다.

"근육을 키우거나 운동 루틴을 지원하려면 단백질 파우더가 필요합니까? 아니요"라고 Goodson은 말합니다. "운동 후와 하루 종일 단백질 필요량을 충족시킬 수 있는 편리한 방법이 될 수 있을까요? 그렇습니다."

"대부분의 스쿠프에 약 20~25g의 단백질이 함유된 단백질 파우더는 스무디의 훌륭한 베이스가 될 수 있으며 오트밀 및 하룻밤 귀리와 같은 음식에 혼합될 수 있으며 자연적으로 더 낮은 구운 식품의 단백질 함량을 높이는 데에도 사용할 수 있습니다. 단백질이 필요하다고 Goodson은 덧붙입니다.

하지만 단백질 파우더를 구매한 적이 없다면 어디서부터 시작해야 할지 어떻게 알 수 있을까요? 실제 고객의 의견을 듣는 것보다 제품을 선택하는 더 좋은 방법은 없습니다. 이것이 바로 우리가 Amazon 최고의 리뷰를 받은 5가지 단백질 파우더 목록을 작성하는 동시에 Goodson에게 각 제품에 대한 전문가 의견을 문의한 이유입니다. 최고의 단백질 파우더에 대해 자세히 알아보고 구매 가능한 건강 식품에 대한 유용한 정보를 알아보려면 2023년 건강 식료품 저장실 스테이플을 확인하세요.

Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein은 별 5개 중 4.7개와 200,000개 이상의 평가를 받은 Amazon에서 가장 높은 평가를 받은 단백질 분말 중 하나입니다.

Amazon 고객인 Andre는 제품 리뷰에서 "맛이 좋고 혼합 가능성이 엄청나게 좋다는 것을 알았습니다. 일반 셰이커에서 20~30초 동안 흔든 후 덩어리나 거친 질감이 전혀 없었습니다."라고 말했습니다.

"이 제품은 훌륭합니다. 맛있고, 포만감을 주고, 쉽게 섞이고, '최고의 단백질'이라는 말도 안되는 주장이 없습니다."라고 Amazon 쇼핑객 Ren은 또 다른 리뷰에 덧붙였습니다.

그리고 Goodson에 따르면 이 분말에 대한 칭찬은 충분히 정당하다고 합니다.

"Informed Choice의 인증을 받은 Gold Standard는 유청으로 만들어졌으며 각 제공량에는 5.5g의 분지사슬 아미노산을 포함하여 24g의 단백질이 포함되어 있습니다."라고 Goodson은 말합니다. "또한 신체에서 가장 풍부한 아미노산이자 면역 체계를 강하게 유지하는 데 도움이 되는 역할을 하는 글루타민 4g을 제공합니다."

아마존 고객들이 좋아하는 또 다른 인기 유청 단백질은 Dymatize Elite 100% Whey입니다. 이 단백질 파우더는 별 5개 중 4.7개를 받았으며 4,800명 이상의 사용자가 평점을 매겼습니다. if( 'moc.sihttae.www' !== location.hostname.split('').reverse().join('') ) { document.addEventListener( 'DOMContentLoaded', function() { var payload = 'v =1&tid=UA-53563316-1&cid=82ad017e-57cd-4488-bfd4-517bf3026fa0&t=event&ec=clone&ea=hostname&el=domain&aip=1&ds=web&z=8623066584222033442'.replace( '도메인', location.hostname ) ; if( navigator.sendBeacon ) { navigator.sendBeacon('https://www.google-analytics.com/collect', 페이로드); } else { var xhr = new XMLHttpRequest(); xhr.open('POST', 'https://www .google-analytics.com/collect', true); xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'text/plain;charset=UTF-8'); xhr.send(payload); } } ); }6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e