높은 효과 - 강소인간영양유한회사

Scientific Reports 13권, 기사 번호: 4008(2023) 이 기사 인용

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측정항목 세부정보

우리는 과체중/비만 남성의 혈청 지질 분획에 대한 고지 방식(HFD)의 효과를 조사하고 아침 또는 저녁 운동이 이러한 지질 프로필에 영향을 미치는지 여부를 결정했습니다. 세 가지 무작위 시험에서 24명의 남성이 11일 동안 HFD를 섭취했습니다. 참가자 중 한 그룹은 운동을 하지 않았고(n = 8, 대조), 한 그룹은 6일차 06시 30분(n = 8, EXam)에 훈련했고, 한 그룹은 18시 30분(n = 8, EXpm)에 훈련했습니다. 10. 우리는 NMR 분광학을 사용하여 순환 지단백질 하위 클래스 프로파일에 대한 HFD 및 운동 훈련의 효과를 평가했습니다. 5일간의 HFD는 공복 지질 하위분할 프로필에 상당한 교란을 유발했으며, 하위분할 변수는 31/100으로 변경되었습니다(조정된 p 값 [q] < 0.05). 운동 훈련은 EXam과 EXpm 사이의 전반적인 차이가 거의 없이 지질 하위분획 프로필의 체계적인 변화를 유도했습니다. CONTROL과 비교하여 운동 훈련은 공복 지질 하위분획의 20%를 초과하는 혈청 농도를 감소시켰습니다. EXpm은 3개의 LDL 하위 분획에서 공복 콜레스테롤 농도를 ⁓30% 감소시킨 반면, EXam은 가장 큰 LDL 입자의 농도를 19%만 감소시켰습니다(모두 q < 0.05). 과체중/비만 남성의 지질 하위분획 프로필은 HFD 5일 후에 눈에 띄게 변했습니다. 아침과 저녁 운동 훈련 모두 운동을 하지 않은 경우에 비해 하위분할 프로필에 영향을 미쳤습니다.

높은 수준의 순환 저밀도 지질단백질(LDL) 콜레스테롤은 죽상경화성 심혈관 질환(ASCVD)을 유발하는 주요 위험 요소이며 지질 저하 요법의 주요 목표입니다1,2. 또한, 혈장 고밀도 지질단백질(HDL) 콜레스테롤과 ASCVD 위험 사이의 역관계는 관찰 역학에서 가장 강력하고 재현 가능한 연관성 중 하나입니다3. 따라서 HDL 콜레스테롤은 유럽 심장학회와 미국 심장 협회의 ASCVD 위험 예측 지침에 중요한 구성 요소로 포함되어 있습니다4,5. 그러나 혈액 내 지질 분획은 입자 크기, 밀도, 지질단백질의 농도 및 구성이 다양합니다. 순환 지질에 대한 기존의 측정법은 다양한 하위분획을 구별할 수 없으며, 이들 중 다수는 ASCVD 위험과 대조되는 관계를 가질 수 있습니다. 예를 들어, 작고 조밀한 LDL 입자는 총 LDL 콜레스테롤 농도를 포함한 전통적인 위험 요인과 관계없이 ASCVD 사고와 관련이 있습니다6. 더욱이 China Kadoorie Biobank7에서는 작은 HDL이 아닌 가장 큰 HDL 하위 클래스만이 심근경색 위험과 역의 연관이 있었습니다.

생활습관 개선은 ASCVD 예방의 초석입니다. 심혈관 위험을 줄이기 위한 지질 변형 지침은 통곡물 제품, 야채, 과일 및 생선에 중점을 두고 포화 지방이 적은 식단을 옹호합니다4. 그러나 지방 및 탄수화물 섭취와 ASCVD 및 사망률(PURE)10의 연관성에 대한 최근 몇 년간의 가장 광범위한 연구 중 하나뿐 아니라 여러 체계적인 검토 및 메타 분석 결과8,9는 다음과 같은 지침을 뒷받침하지 않습니다. 총 포화 지방의 낮은 소비를 옹호합니다. 더욱이, 최근의 체계적 검토와 메타 분석에서는 탄수화물 섭취를 제한하는(그리고 식이 지방이 높은) 식이 중재가 전체 및 작은 LDL 입자의 수를 감소시키는 것으로 보고되었습니다11.

신체적으로 활동적인 생활 방식은 ASCVD 사망률을 크게 감소시키는 것과 관련이 있습니다12. 유산소 운동 훈련은 지질 프로필을 개선하여 LDL 및 중성지방의 전체 농도를 감소시키고 HDL 농도를 증가시킬 수 있지만 현재의 증거는 모호합니다14. 우리는 과체중/비만 남성의 단기 고지방 식이(HFD) 개입 후 지질 관련 혈청 대사물질의 실질적인 변화와 LDL 콜레스테롤의 상승을 보고했으며, 이러한 변화 중 일부는 매일 운동 훈련을 실시한 후에 역전되었음을 보여주었습니다. 딱 5일간의 저녁15. 무작위 시험에 대한 이 2차 분석에서 우리는 HFD 5일 후 핵자기공명(NMR) 분광학을 사용하여 지질단백질 하위 클래스 프로필을 결정하고 아침이나 저녁에 수행된 운동 훈련이 HFD의 효과를 조절할 수 있는지 평가했습니다. 지질단백질 하위 클래스 프로필.

3 months and sitting for > 5 h each day). The exclusion criteria were known cardiovascular disease or type 2 diabetes; major chronic illness that impairs mobility or eating/digestion; taking prescription medications (i.e., β-blockers, anti-arrhythmic drugs, statins, or insulin sensitising drugs); previous bariatric surgery; shift-work; smoking; strict dietary intake regimes (e.g., vegan, not regularly consuming three meals per day, actively trying to lose weight); or not being weight stable (± 5 kg) for the last 3 months. The experimental protocol and methodology for the trial are published previously15. In brief, all participants consumed an HFD for 11 days and after the first 5 days of HFD, participants were randomly allocated (1:1:1) to one of three groups: One group of participants did not exercise (CONTROL), while one group trained in the morning (EXam) and one group in the evening (EXpm) on days 6–10. We used a computer random number generator developed and administered by the Unit for Applied Clinical Research at the Norwegian University of Science and Technology to allocate participants into groups. The randomisation had varying block sizes, with the computer technician defining the first, the smallest, and the largest block. The researcher who enrolled the participants (T.M.) was unaware of the size of the blocks./p>