2022년 Runner's World 영국 스포츠 영양 어워드

우리는 이 글의 일부 링크를 통해 구매한 제품에 대해 수수료를 받습니다.

에너지 젤부터 단백질 파우더까지, 그리고 그 사이의 모든 제품은 Runner's World Lab의 판단에 따라 달리기와 회복에 활력을 주는 최고의 스포츠 영양 제품입니다.

완벽한 영양 섭취는 달리기 성능과 장기적인 발전에 큰 변화를 가져올 수 있으며, 연료 공급과 수분 공급에 정확성을 더할 뿐만 아니라 달리기 사이의 회복과 적응을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 액체, 츄어블, 젤부터 에너지 바와 단백질 파우더에 이르기까지 수백 가지 제품이 시장에 나와 있으므로 어디서부터 시작해야 할지 알기가 까다로울 수 있습니다.

이 미로를 안내하기 위해 우리는 다양한 달리기 선수와 전문가로 구성된 200명의 강력한 패널을 모집하여 100가지가 넘는 최고의 스포츠 영양 제품을 시장에 출시했습니다. 우리는 각 자원봉사자에게 4주 동안 선별된 항목(편견을 제거하기 위한 브랜드 표시 없이)을 보내 시험해 보았습니다.

그들은 맛, 향, 질감, 사용 용이성, 영양가는 물론 실제 성능을 기준으로 제품을 평가했습니다. Runner's World Lab 팀은 그들의 피드백을 분석하여 총점을 부여했습니다.

스크롤하여 2022년 우승자를 찾아보세요...

점수: 9/10

1인분당: 125칼로리; 단백질 20g; 탄수화물 4g; 지방 2.6g; 채식주의자에게 적합

밀크셰이크 같은 질감을 지닌 Hermosa의 단백질 파우더는 맛, 사용 편의성, 부드럽고 크리미한 질감으로 많은 찬사를 받았습니다. 30g 제공량당 초콜릿 파우더에는 풀을 먹인 젖소에서 생산된 근육을 재건하는 고품질 유청 단백질 20g이 포함되어 있으며 맛은 Cadbury Dairy Milk와 비교되었습니다. 한 테스터는 '제품이 정말 마음에 들었다'고 덧붙였으며, 단백질 파우더 세계를 처음 접하는 사람에게는 아주 좋은 제품이었습니다.

점수: 8.5/10

1인분당: 110칼로리; 단백질 20g; 탄수화물 5g; 지방 1.5g; 채식주의자에게 적합

이 쉐이크는 테스터들이 '자연스럽고 미묘한 초콜릿 맛'과 '초콜릿을 마시는 맥아를 연상시키는 풍부하고 몰티한 측면'을 칭찬하면서 순조롭게 진행되었습니다. 그 결과, 운동 후에 마시기 쉬웠고, 테스터들은 단백질 적중이 근육 회복에 도움이 된다고 보고했다.

점수: 7.1/10

1인분당: 226칼로리; 단백질 13.1g; 탄수화물 39.3g; 지방 0.3g; 채식주의자에게 적합

테스터에 따르면 Vita는 슈퍼 셰이크의 베리 맛을 제대로 표현합니다. '달콤함은 다른 맛과 균형이 잘 잡혀 있으며 운동 후 상쾌한 음료입니다.' 우유와 섞이면 23g의 단백질이 함유되어 있으며, 글리코겐 저장량을 보충하고 수분을 보충하는 데 도움이 되는 엄청난 양의 탄수화물과 전해질도 들어 있습니다.

최고의 식물성 단백질 파우더

점수: 8.9/10

1인분당: 182칼로리; 단백질 25g; 탄수화물 18.6g; 지방 0.5g; 완전 채식주의자에게 적합

강렬한 활동 기간 후 근육 회복을 돕기 위해 고안된 Ote의 대두 단백질은 혼합하기 쉬운 한 봉지에 25g의 다량 영양소를 제공합니다. 쉐이크에는 유당과 글루텐이 없으며 초콜릿 맛이 물과 우유와 잘 섞입니다. 보너스는 전해질과 손실된 탄수화물을 대체하여 달리기 후 회복을 돕는 데 기여한다는 것입니다.

점수: 8.2/10

1인분당: 145칼로리; 단백질 30g; 탄수화물 1.7g; 지방 2.4g; 완전 채식주의자에게 적합

완두콩, 현미, 호박씨 단백질의 유기농 혼합으로 만든 이 초콜릿-헤이즐넛 파우더는 부드러운 질감과 좋은 혼합으로 인해 큰 인기를 얻었습니다. 한 테스터는 '채식 기반 식단을 처음 접하는 사람들에게 좋은 제품으로, 때때로 유사한 제품과 관련된 백악질 뒷맛이 없이 기분 좋은 맛을 냈습니다'라고 말했습니다.

점수: 7.4/10

1인분당: 145칼로리; 단백질 20g; 탄수화물 15g; 지방 2g; 채식주의자에게 적합합니다. 이 생 카카오와 바나나 맛 분말은 1회 제공량당 20g의 식물성 단백질을 제공합니다. 테스터들은 가벼운 질감과 스무디에 섞는 것이 얼마나 쉬운지를 좋아했습니다. 많은 단백질 파우더와 달리 1회 제공량에는 글리코겐 저장량을 회복하기 위해 엄청난 양의 탄수화물이 들어있습니다. 한 테스터는 '제품의 영양 구성이 우수해 운동 후 회복에 좋다'고 말했다.